No próximo domingo (4 de fevereiro) é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Câncer, data que tem como objetivo alertar toda a população sobre a necessidade de prevenção da doença. Segundo levantamento realizado pelo Instituto Nacional de Câncer (Inca), entre os anos de 2016 e 2017, surgiram cerca de 600 mil novos casos no Brasil, com mortalidade acima de 200 mil pessoas.

Pensando nisso, a MAPFRE Saúde reuniu dicas de atitudes que podem ajudar a reduzir as possibilidades de manifestação da doença:

Manter uma alimentação saudável: É indicado evitar alimentos industrializados como enlatados, embutidos, prontos para consumo e bebidas açucaradas. Invista numa alimentação rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais, hortaliças e leguminosas.

Evitar o tabagismo: O cigarro é considerado o principal fator de risco para inúmeros tipos de câncer como o de pulmão, faringe, laringe, boca, esôfago, estômago, bexiga, cólon, reto, mama e próstata. Eliminando o tabagismo reduziremos a incidência das patologias oncológicas pela metade. Por isso, a melhor maneira de controlar as doenças causas pelo cigarro é não fumar. Com essa simples atitude, o risco de câncer de pulmão cai pela metade.

Praticar atividades físicas frequentemente: Atividades físicas devem fazer parte da rotina de qualquer pessoa, pode ser caminhar, andar de bicicleta, nadar, dançar ou outro exercício do seu gosto. Quanto mais se movimenta o corpo, maior a produção de endorfinas e elementos antioxidantes que protegem as células de mutações que podem levar aos surgimento da doença.

Evitar exposição ao sol por longos períodos: É necessário evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h. Além disso, é indispensável o uso de filtro solar e outros itens, como chapéus e óculos de sol para diminuir a exposição aos raios ultravioleta, mesmo em dias nublados. O câncer de pele, não melanoma é o mais incidente, representando mais de 30% de todos os tipos no ser humano.

Exames de rotina: Independentemente da idade, é importante consultar um médico para exames periódicos, principalmente se houver casos da doença entres parentes de primeiro grau, apesar de que os casos relacionados à hereditariedade representam somente 5% do total. Valorize alterações que persistem no seu corpo e peça para que isso seja investigado, pois a identificação precoce da doença tem sido a ferramenta de melhor resultado para o controle e conquista de cura da doença. Ao sentir algum incomodo específico, peça uma investigação mais aprofundada para rastrear ou identificar possíveis problemas no organismo.

Sobre a MAPFRE – No Brasil desde 1992, a MAPFRE é parte do grupo espanhol que forma uma das maiores empresas de prestação de serviços nos mercados segurador, financeiro, de saúde e pesquisa do mundo. Sólida e inovadora, está presente nos cinco continentes. Especialista nos segmentos em que atua, a MAPFRE opera com bases de negócios sustentáveis e é dividida em unidades de Investimentos, Consórcios, Capitalização, Previdência e Vida Resgatável, Saúde, Seguros (por meio do GRUPO Segurador Banco do Brasil e MAPFRE), Assistência e Pesquisa e Desenvolvimento (CESVI Brasil). A companhia ainda mantém a Fundación MAPFRE, instituição sem fins lucrativos, que promove e desenvolve atividades de interesse geral da população. Mais informações sobre produtos e soluções: www.mapfre.com.br.  

A unidade MAPFRE Saúde chegou ao mercado com um novo modelo de prestação de serviço, com foco na participação ativa da vida cotidiana de seus beneficiários, oferecendo apoio e suporte. A área conta com uma rede credenciada própria, além do Programa Vida Saudável como diferencial, com foco em promoção à saúde e prevenção.

Fonte: CDN Comunicação