Durante o mês de outubro, o SindsegSC também participa da luta contra o câncer de mama. Além da equipe envolvida com a campanha, a secretaria divulga notas com dicas de prevenção sobre o tema. Para conferir acompanhe semanalmente o canal de noticias no portal SindsegSC .

Segue Dicas de Prevenção da Rede Feminina de Combate ao Câncer:

* Consuma frutas e verduras frescas e variadas, pelo menos 5 porções ao dia;

*Procure comer pão integral, arroz e feijão com legumes várias vezes por semana;

*Reduza o consumo de gorduras e frituras. Prefira leite desnatado e os queijos brancos;

*Diminua o tamanho da porção de carne e substitua por peixes e aves sem pele;

*Modere o uso de sal e açúcar;

*Em meio às tentações, mantenha seu peso ideal. Faça exercícios regularmente;

*Tome água freqüentemente (2 litros/dia) e modere o consumo de bebidas alcólicas;

*Use protetor solar ao se expor ao sol.

Maiores informações podem ser obtidas com a Rede Feminina de Combate ao Câncer de Blumenau. A Rede Feminina de Combate ao Câncer de Blumenau é uma instituição não governamental, sem fins lucrativos cujo principal objetivo é prevenir o câncer ginecológico, o câncer de mama e dar total apoio às pacientes mastectomizadas.


Fonte: SindsegSC - Sindicato das Seguradoras, Previdencia e Capitalização em Santa Catarina.