O outono é marcado por paisagens bucólicas e românticas com as ruas cheias de folhas caídas. Mas com toda essa paisagem singela os dias costumam ser secos e doenças típicas de temperaturas mais frias são recorrentes. As pessoas tendem a fechar as janelas dos ambientes e com a falta de circulação de ar fresco é fácil a disseminação de gripes e outras enfermidades. Então, para ajudar a prevenir essas doenças, especialistas da MAPFRE Saúde ressaltam aqui a importância do cuidado com seu corpo e com o que você ingere, com duas dicas bastante significativas:

1. Hidratar-se: Diferentemente do que acontece no verão, quando temos sede a todo momento, durante as temperaturas mais amenas, tendemos a esquecer o copo d´água. Como nessa época os dias são conhecidos por manter a baixa umidade, tomar muita água ajuda a equilibrar o organismo e a sofrer menos com a ação do tempo seco;
    
2. Alimentação saudável: Aposte nos alimentos com baixa quantidade de gordura, mas ricos em vitaminas que aumentam a imunidade. Frutas como abacate, figo, goiaba, banana, laranja, mamão, pera, maracujá, melancia são ricos em vitaminas A, B e C, aumentam a imunidade e previne gripes e resfriados. Manter o equilíbrio entre carboidratos, proteínas e saladas é fundamental para uma vida em harmonia.

SOBRE A MAPFRE - No país desde 1992, a MAPFRE Brasil é parte do grupo espanhol que forma uma das maiores empresas de prestação de serviços nos mercados segurador, financeiro, de saúde e pesquisa do mundo. Sólida e inovadora, está presente nos cinco continentes e conta com mais de 36 mil colaboradores. Em 2017, suas receitas atingiram cerca de 28 bilhões de euros com lucro líquido de 701 milhões de euros. Especialista em seus segmentos, a MAPFRE opera com bases de negócios sustentáveis e no Brasil atua em seguros, investimentos, consórcios, capitalização, previdência, saúde, assistência e pesquisa (por meio do CESVI Brasil). A companhia ainda mantém a Fundación MAPFRE, instituição sem fins lucrativos, que promove e desenvolve atividades de interesse geral da população. Mais informações sobre produtos e soluções: www.mapfre.com.br.

A unidade MAPFRE Saúde chegou ao mercado com um novo modelo de prestação de serviço, com foco na participação ativa da vida cotidiana de seus beneficiários, oferecendo apoio e suporte. A área conta com uma rede credenciada própria, além do Programa Vida Saudável como diferencial, com foco em promoção à saúde e prevenção.

Fonte: CDN Comunicação